多喝牛奶有什么好处？
的有关信息介绍如下：
你好，牛奶中营养丰富，牛奶中含有蛋白质，乳糖，矿物质，脂肪，微量元素，钙，锌，碳水化合物等。
多喝牛奶有助于促进身体生长发育，有助于补钙，多喝牛奶有助于减少癌变，多喝牛奶有助于安神促进睡眠，多喝牛奶有助于改善皮肤。
但是不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶容易使肠胃蠕动，容易引起腹泻，注意牛奶不能与铁剂同时服用，否则容易引起胃肠道反应。
多喝牛奶有什么好处？
Simone
发布于 2024-09-03 16:16:55
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