Simone高血脂吃什么好
的有关信息介绍如下：
高血脂是普通说法，血脂是广谱概念，高胆固醇，高甘油三酯，高脂蛋白、高游离脂肪酸均为高血脂的表现，控制血脂高的方法首先应做到改善生活方式，具体内容如下：
1、首先考虑不能吃的食物，若甘油三酯高，需少吃甜、油食物，可能就会降低甘油三酯，增加运动、增加消耗，甘油三酯数值也可下降。
少吃富含胆固醇的食物，如动物内脏或奶油等，尤其是反式脂肪酸可影响心血管功能；
2、目前争议较大的是吃鸡蛋是否对血脂高的人群有影响，并有研究表明适当摄取鸡蛋不影响身体健康，但最近的ACC研究表明每天食用两个以上的鸡蛋可影响血脂含量，每增加一个鸡蛋都会增加动脉粥样硬化的风险；
有说法表明地中海饮食对心血管会有较好影响，该说法被流行病学的证实较为正确。
