Simone板栗发胖吗
的有关信息介绍如下：
少量食板栗不会引起身体发胖的。
虽然板栗在一定程度上，是属于一种比较难以消化的食物，含有的热量也是比较高的，但是板栗中也含有丰富的维生素和微量元素，维生素C的含量比较高，可以延缓皮肤的衰老，调节人体的免疫功能，预防心血管疾病。
减肥或患有肥胖的患者，在吃板栗时，建议患者要注意食用方法，吃板栗时尽量炒后再吃，生吃营养价值较低，而且容易出现胃胀、胃痛、胃部不适的症状。熟吃虽然脂肪含量会增加一些，但是适量食用不会引起身体发胖的，有利于营养物质的吸收。
适量食用有利于身体的健康和补充多种微量元素，患有肥胖和减肥期间的患者，必须有持之以恒的锻炼，合理饮食。
