乏力没劲是什么原因

乏力没劲是什么原因

乏力没劲可能是生理性因素和病理性因素等导致，生理性因素包括睡眠不足、营养不良，病理性因素包括甲状腺功能减退症、贫血、呼吸暂停综合征、精神心理疾病等。

一、生理性因素：1、睡眠不足：人体长时间熬夜，导致睡眠不足时，精神和体能得不到恢复，就可能会出现乏力没劲的症状。建议平时注意保证充足的睡眠，注意休息，乏力没劲的症状可逐渐缓解。

2、营养不良：如果长时间有不良饮食习惯，如偏食、挑食，会导致身体缺乏营养，同时还可能影响到大脑的正常工作状态，从而出现浑身没劲、乏力。平时要注意调整饮食结构，多吃营养丰富的食物，避免暴饮暴食。

二、病理性因素：1、甲状腺功能减退症：如感染、创伤、服用药物等原因会导致甲状腺激素分泌减少，患者体内甲状腺激素缺失，会导致身体基础代谢率下降，出现乏力没劲的情况。可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、醋酸氢化可的松片等药物治疗。

2、贫血：可能是营养不良所致，患者在贫血时，由于血红蛋白数量下降，会导致运输氧气的功能下降，就会出现组织缺血、缺氧的症状，从而出现乏力没劲。患者在平时可以多吃含有铁质和叶酸的食物，如动物肝脏、蔬菜等，也可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。

3、呼吸暂停综合征：可能是因为呼吸道狭窄所导致，由于患者睡眠质量较差，长时间休息不好可能造成第二天出现乏力没劲的症状。可以采用无创气道正压通气治疗，以改善睡眠质量。

4、精神心理疾病：如抑郁症、精神衰弱，可能是因为社会环境刺激或个体心理因素所导致。患者常出现食欲减退、睡眠不足等症状，身体得不到营养支持，会出现乏力没劲。可在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

此外还可能与低血糖、高血压、脑供血不足，甚至心脏病等原因有关，需要患者根据自身实际情况到内分泌科、神经外科、心内科等相关科室进一步检查方能确定，确定后应遵医嘱进行调理和治疗。在平时可以适当进行运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。