大豆油的危害

大豆油的危害

大豆油适量食用不会对身体造成伤害，食用过多可能会患上高血脂。大豆油含有亚油酸和不饱和脂肪酸，具有降低血脂、降胆固醇功效，预防心脑血管疾病作用。

所含豆类磷脂，有益于大脑、神经和血管发育和生长。

大豆油当中富含丰富油脂，富含能量比较多，如果食用大豆油过多，其副作用容易造成过多能量在体内蓄积，进而会引起超重和肥胖高发。