心脏供血不足吃啥比较好

心脏供血不足吃啥比较好

出现心肌缺血的症状主要表现为劳累、紧张、大量饮酒、长时间熬夜等,心前区、胸骨部位、胸背部不适感、胸闷、疼痛等,通常持续时间不会太长,几分钟内就会消失。

不过这种症状,一定要引起朋友们的注意,避免更加严重的心脏疾病,那么就一起来了解一下心肌缺血吃什么好?

1、苹果

在日常生活中,苹果是最常见的水果之

一,苹果对多种疾病都有良好的预防作用,对于缺血的心肌,苹果中富含钾离子,可以降低胆固醇,防止动脉硬化,防止心肌缺血。

平时在家,可以多准备一些苹果,注意每天坚持吃苹果。香蕉中含有丰富的钾离子,不妨多吃。

2、红枣

山楂中含有丰富的扩张血管物质,具有增强心肌、调节血脂、降低胆固醇的作用,对预防心肌缺血有良好的效果。

3、胡桃

核桃仁中富含不饱和脂肪酸,可预防动脉硬化,带来心肌缺血的症状,有补心健脑的作用。

4、香菇豆腐汤

香菇15克,豆腐60克,大葱蒜头各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量。

把锅烧热,下菜油,烧到六成热,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调味料,即成。

本方有益气养阴,滋补心肾之效,适用于气阴两虚,心肾阴虚者。

存在心肌缺血的情况,可食用富含多种微量元素及多种维生素,水果中含有丰富的维生素及不饱和脂肪酸,对预防心肌缺血、改善心脏供血、防治动脉硬化等有较好的作用。

总之,心肌缺血在饮食上要以清淡为主,不要太肥甘厚味,不要吃太咸太辣的食物。