玉环文旦柚的功效与作用

玉环文旦柚的功效与作用

玉环文旦柚是柚子当中的一种，具有补充营养、促进排便、提供能量等功效与作用。但食物的功效与作用有限，不具有药物的治疗效果，建议适量食用，以免引起不适。

1、补充营养：玉环文旦柚含有蛋白质、脂肪、糖、维生素，以及钾、钙、镁、磷等多种营养成分。

适当食用后有助于为人体补充营养，对人体的健康有一定好处；

2、促进排便：玉环文旦柚含有丰富的膳食纤维，适当食用后膳食纤维可在肠道内吸水膨胀，从而刺激胃肠蠕动，进而有助于促进排便，可在一定程度上缓解便秘症状；

3、提供能量：玉环文旦柚含有糖、脂肪、蛋白质等营养，这些都是人体能量的供应来源。

所以玉环文旦柚适当食用后，具有提供能量的功效，有助于维持人体正常活动。

玉环文旦柚虽具有一定的营养价值，但每个人的身体情况不一样，应根据个人体质适当食用。否则进食过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。