Simone痛经不能吃什么
的有关信息介绍如下：
女性，大多数会遇到痛经现象，当我们碰到这种情况下，在饮食上面，我们该注意什么呢？什么东西不能吃呢？今天我就来普及一下其中知识。
1、 少喝咖啡和茶叶。
咖啡和茶叶里面都含有大量的咖啡因，十分不适合女性在痛经期间饮用，会造成晚上难以入睡，加剧痛经现象，所以女性痛经期间不要喝茶和咖啡。
2、 少吃凉菜。凉菜属于寒性食物，虽然夏季很多人都喜欢吃，但是痛经的女性吃多了凉菜会造成内分泌失调，加剧痛经症状，所以痛经的女性最好少吃凉菜。
3、 忌吃辛辣食物。辛辣食物里面的辣椒等成分会对我们胃部造成很大的刺激性，如果痛经期间大量食用，会造成经期出血过多的症状，所以痛经的女性不要吃辛辣食物。
平时大家应该做好经期保养，生冷食物也尽量少碰为好。
