产妇下奶食谱有哪些
的有关信息介绍如下：
产妇下奶的话主要是让宝宝勤吸吮，还有就是保持心情愉快。
下奶食谱主要是多吃豆类的产品，可以喝豆浆，鱼汤之类。
下奶汤有猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，通草海马炖鸡，鱼头豆腐汤等。
小米粥和玉米粥也有下奶的作用。
平时多吃一些蛋白质高的食物。还要给乳房做按摩，保持乳腺管通畅。
如果在产妇上班期间，需要三个小时挤奶一次，挤奶后可以放入冰箱冷冻保存。
产妇下奶食谱有哪些
Simone
发布于 2024-08-27 10:32:34
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