老人吃什么钙片补钙效果比较好
的有关信息介绍如下：
老人可以选择吃乳酸钙片和碳酸钙片，补钙效果相对来说是比较好的。
老年人随着年龄增长，可能会导致骨骼当中的概率出现流失的情况，也可能会诱发骨质疏松的症状。
在出现这种问题之后，就需要吃一些钙片来达到改善的效果，也能补充骨骼所需要的钙元素。
乳酸钙片和碳酸钙片里面的钙含量都是比较高的，而且在吃了之后能够达到快速补钙的效果，吸收的效果相对来说也是比较好的。
在饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉等。
老人吃什么钙片补钙效果比较好
Simone
发布于 2024-08-26 19:12:58
583 阅读
