动脉硬化原因 动脉硬化吃什么好

动脉硬化原因 动脉硬化吃什么好

高血压、糖尿病等一些血管疾病都是导致动脉硬化出现的病因，另外如果一个人长期抽烟或者是精神压力过大的话，都是动脉硬化高发人群，所以大家平时一定要避免好这些病因。

动脉硬化患者平时应该多吃高纤维、富含维生素C以及低盐的食物等。

动脉硬化的患者一般都是一些中老年患者，大多数的患者都不是突然患上这种疾病的，一般病因都是在年轻的时候就埋下了，但是因为年轻的时候身体素质好，症状不明显，所以很多人都不当回事，等老了以后身体的素质不如以前了，那么疾病就会显得严重起来。

那么导致动脉硬化出现的原因是什么呢?

动脉硬化原因

1、高血压：高血压的高压血流长期的冲击着动脉壁就会导致动脉内膜及组织的损伤，那么就会导致血脂积累在动脉壁上面，就会出现脂肪斑块，就会导致动脉硬化的狭窄，所以平时一定要好好的控制血压。

2、糖尿病：糖尿病患者的脂肪代谢会有一定的问题，血液当中脂肪蛋白质会发生改变，在血液运送脂肪的这个过程，脂肪就会容易堆积在血管内壁出现脂肪斑块。

3、抽烟：香烟当中的有害物质会导致动脉内壁受损，受损的动脉内壁会卡住胆固醇，那么就会导致血小板累积导致脂肪斑块，那么就会导致动脉硬化。

4、精神压力过大：如果压力过大的话就会导致肾上腺素分泌过多，那么就会导致血压变高、心跳变快，损害动脉血管内壁。

动脉硬化多吃哪些食物比较好

1、富含维生素C的食物：维生素C可以帮助胆固醇羟基化，这样的话就可以减少胆固醇在血液和组织当中的堆积了。

2、高纤维素的食物：食物当中的纤维是不容易被肠胃吸收的，多吃高纤维的食物可以改善大便的习惯，增加排便量，这样就可以及时的排出胆固醇，可以减少血清胆固醇的作用。

3、多吃低盐食物：食盐当中的钠，可以增加血浆渗透压，帮助提高血压，但是高血压对动脉硬化可是有害的，所以平时要吃低盐的食物。

以上就是对于“动脉硬化原因动脉硬化吃什么好”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。

动脉硬化对患者的身体危害非常的大，如果严重的话会引起一些其他的严重的疾病，危害生命健康。所以大家平时要多吃一些对预防动脉硬化有好处的食物，比如富含维生素C的食物，高纤维素的食物以及多吃低盐食物等。