同型半胱氨酸低是怎么回事

同型半胱氨酸低是怎么回事

血同型半胱氨酸低并不属于病理状态，相反它数值减低时，机体发生高血压、心脑血管事件的概率降低。同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，在正常状况下可以被人体代谢至较低状态，一般小于10个单位，最好小于6个单位。

在机体发生高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管梗死、脑出血、外周血管闭塞等疾病时，通常这类患者同型半胱氨酸会增高，且有统计学资料证明其值越高发生这些疾病的概率就越大。

同型半胱氨酸低的原因

1、如果同型半胱氨酸的浓度偏低，在大部分情况下属于正常的，对人体来说没有特别大的影响。

比较严重的问题是同型半胱氨酸升高，因为如果同型半胱氨酸升高的话，就会造成人体患心脑血管疾病的风险，特别是心脑血管卒中的危险会进一步的增加。

2、少部分情况偏低，可能是因为患者患有疾病导致的，平时的时候患者要多加注意。

如何降低同型半胱氨酸

1、同型半胱氨酸是判断人体健康状况的一个健康指标，那同型半胱氨酸的升高对人体来说算是一件非常危险的事情，很多人已经把检测同型半胱氨酸作为日常保健的一个重要的事情。

2、同型半胱氨酸的这个降低呢，首先，需要补充叶酸。

除了叶酸以外，还需要补充其他的营养素，包括了维生素B6、B12、锌、三甲基甘氨酸等营养素，最简单实用的方式就是饮食。

这些营养素是可以从日常的饮食，比如绿叶蔬菜，水果，坚果，豆类，瘦肉，动物肝脏，乳制品等中获得。