怎样保养皮肤？-百问十二

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怎样保养皮肤？

平时生活要规律，避免熬夜精神紧张，压力大，注意锻炼身体，如果有肥胖，一定要注意减轻体重。要注意休息，作息要规律，不要吃油炸和那些乱七八糟的东西，注意饮食健康。

首先你要调整好作息，保持充足的睡眠。晚上睡觉的时候，在眼部四周涂上涂上橄榄油，并请轻轻按摩一会。保养皮肤要多喝水，保持皮肤的水分，早上可以喝豆浆，晚上喝牛奶再加点蜂蜜，多吃蔬菜和水果，尤其是对皮肤保养有帮助的水果，比如西红柿、苹果。