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喝绿茶能不能减肥

喝绿茶能不能减肥

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喝绿茶能不能减肥

绿茶确实有减肥的功效。绿茶富含茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。有助于降脂助消化,茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,就是有助于减肥,这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。