没有运动但是腿酸痛是怎么回事，怎么办

没有运动但是腿酸痛是怎么回事，怎么办

没有运动但是腿酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者长时间从事体力劳动或剧烈运动，可能会使腿部肌肉处于紧张状态，就可能会出现四肢乏力、酸痛等症状。患者要避免长时间从事体力劳动或剧烈运动，要适当休息，可以对腿部进行按摩或者是泡脚，能够缓解症状。

2、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体内的营养元素不足，进而可能会使腿部肌肉得不到营养支持，就可能会出现酸痛、无力等症状。患者要均衡饮食，多吃些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需的营养。若缺钙比较严重，患者还可遵医嘱口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物，为身体补充钙元素。

3、下肢静脉曲张

若患者长时间久坐久站，可能会导致下肢静脉血液循环不畅，就可能会使下肢静脉曲张，进而可能会出现双腿无力、酸胀等症状。患者要避免长时间久坐久站，可以适当运动，能够促进下肢血液循环，缓解不适症状。患者还可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物，缓解下肢静脉曲张的情况。

除此之外，没有运动但是腿酸痛也可能是腰椎间盘突出症、动脉硬化性闭塞症、腰椎管狭窄等引起的，建议查明病因后再进行治疗。