土蜂蜜的功效和作用

土蜂蜜的功效和作用

通常情况下，土蜂蜜具有补充营养、润肠通便、增进食欲的功效和作用。

1、补充营养

土蜂蜜含有比较多的氨基酸、维生素、有机酸、矿物质、微量元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，一定程度上维持体内营养均衡。

2、润肠通便

该食物中也含有大量的活性酶以及膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，能够一定程度上预防便秘。

3、增进食欲

土蜂蜜味道比较酸甜，适量食用能够促进唾液腺的分泌，也可以促进胃酸的分泌，有利于体内食物的消化与吸收，能够达到增进食欲的作用。

除此之外，也具有止咳化痰的功效。

虽然土蜂蜜的好处有很多，但对土蜂蜜过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应。另外，血糖过高、胃肠功能较弱、腹泻的人群也要避免食用，以免加重病情。