苏打水的功效与作用有哪些?

苏打水的功效与作用有哪些?

苏打水中含有碳酸氢钠，其功效与作用有：

1. 苏打水中的碳酸氢钠可迅速中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用，同时可以中和胃酸，刺激胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、，但作用较弱，持续时间较短。对于患有胃炎且胃酸分泌较少的患者，不宜经常饮用苏打水。因为胃酸分泌较少时饮用苏打水会导致出现胃部不适，以及导致胃肠功能出现问题。

2. 碳酸氢钠可以碱化尿液，有助于排出尿酸盐，起到预防尿酸性肾结石的作用，还可以缓解痛风患者的症状。减少药物的及急性溶血，防止沉积在肾小管。

3. 苏打水中含有钙、镁离子，有助于缓解消化不良和便秘。当出现腹痛、腹胀、便秘时，饮用苏打水可以调节胃肠功能。 虽然饮用苏打水有以上好处，但不能过量喝苏打水，更不能用苏打水来替代日常的饮用水。大量的苏打水容易使人体吸收过量的钠，容易引发心血管疾病。有一些苏打水中含有大量的磷，在饮用后会导致骨骼中钙的流失，从而造成骨质疏松症。同时，苏打水中的酸也会将牙齿表面的珐琅质溶解，所以不宜过多饮用。