运动后肌肉酸痛会瘦吗
的有关信息介绍如下：
这个问题的答案是否定的。
运动后肌肉酸痛基本原因就是运动以后体内的乳酸堆积在肌肉软组织里面，造成这种酸痛不适感和体重的变化并没有直接的关系。
如果体重变化主要跟运动量摄入的热量以及差值有关系，运动以后虽然出现酸痛的现象，但是摄入了大量高热量的食物超出了所消耗的热量，体重就不会有明显的减轻甚至会有增加。
即使运动量不足运动以后没有出现这种酸痛的现象，但是摄入又减少了，也可能会达到减肥的目的，那么这两个之间其实是并没有直接的关系。
运动后肌肉酸痛会瘦吗
Simone
发布于 2024-08-12 04:14:15
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