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磷脂的作用?

磷脂的作用?

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磷脂的作用?

磷脂是指含有磷酸的脂类,属于复合脂,磷脂具有很多作用,比如预防胆结石、促进脂溶性维生素吸收、提高机体免疫力、预防动脉粥样硬化、预防骨质疏松等,建议您多吃虾肉、鱼肉等食物,以补充磷脂。