肌腱损伤要注意什么

肌腱损伤要注意什么

肌腱损伤要注意制动、冰敷和热敷、抬高患肢、药物治疗、康复锻炼等。

1、制动

如果患者出现肌腱损伤，需要对患处进行制动，可以减轻肌腱的牵拉，避免造成二次损伤，有利于患处的恢复。

2、冰敷和热敷

肌腱损伤后，可以在受伤的48小时内使用冰袋进行冷敷，有利于收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

在48小时后，可以使用热水袋进行热敷，可以促进血液循环，有利于肌腱损伤的恢复。

3、抬高患肢

在肌腱损伤发生后，可以适当抬高患肢，可以促进血液回流，有利于消肿和止痛。

4、药物治疗

如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解，可以起到抗炎和镇痛的作用，有利于疾病的恢复。

5、康复锻炼

肌腱损伤后，可以在医生的指导下进行康复锻炼，可以促进血液循环，有利于肌腱损伤的恢复。

除此之外，还需要注意日常饮食等，如果出现不适，应该及时就医检查，并及时治疗。

平时可以适当食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于肌腱损伤的恢复。