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吃什么滋阴养颜

吃什么滋阴养颜

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吃什么滋阴养颜

银耳,被称为平民燕窝,这个是首选。

其次,是红枣,红枣被称为女人的恩物,补气补血,滋阴养颜。

另外,还有枸杞,红豆,黑米,黑芝麻。

当然,如果经济条件稍微好一点,可以吃点雪蛤,花三四百元,因为这个每次吃几克而已,一周吃一次,三四百元的可以吃两三个月。