决明子减肥吗

决明子减肥吗

决明子又被叫为草决明、狗屎豆、假绿豆等，是豆科植物中决明和小决明的成熟种子。它具有清肝益肾、明目润肠、通便祛风湿的功效，主治青盲、目赤肿痛、头痛头晕、视物昏暗、习惯性便秘等症状，和水一起饮用还是养身减肥的方法之一。那么决明子减肥吗?还有哪些功效呢?

食用时需要注意什么呢?

一、决明子减肥吗

决明子泡水饮用可以抑制人体脂肪的形成，能分解多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。

二、决明子的其他功效

1、明目通便：在高温天气里人体水分蒸发快速，大便易出现干结或难排的情况，而决明子含有的大黄素可以治疗内热肠燥和大便秘结，将决明子炒到微黄，再泡水饮用能起到明目、通便、清肠的作用。

2、降血压泻肝火：决明子可以有效抑制血清胆固醇升高，预防动脉粥样硬化斑块，可用来治疗高血压的症状。

同时决明子与菊花、钩藤等搭配具有较强的平肝火的作用。

三、注意事项

1、决明子本身性微寒，若肠胃不适的人不宜饮用，有泄泻、低血压、怀孕女性者也要慎用。

2、决明子具有通便滑肠的功效，能够减肥瘦身，但也不宜乱吃和过量，建议在医生的指导下服用。