肾保养是做哪个部位

肾保养是做哪个部位

肾保养是做哪个部位，通常是指肾保养是按摩哪个部位，此时可以在医生操作下，按摩腰骶部穴位，例如肾俞穴、命门穴、关元穴，也可以按摩足部穴位，例如涌泉穴、太溪穴。

1、肾俞穴：在腰椎第二腰椎棘突下方，后正中线旁开1.5寸，左侧和右侧都有肾俞穴，定期在专业医生操作下按摩该穴位，能够有效增强肾气，提高肾脏血液循环，帮助增强肾功能；

2、命门穴：在腰部后中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，经常在专业医生操作下按摩命门穴，可以帮助改善男性性功能，有治疗阳痿和遗精的功效，对于腰痛和肾寒等也有缓解效果；

3、关元穴：在肚脐下3寸的位置，由专业的医生按摩关元穴，可以有效帮助调节全身血液循环，还能够帮助缓解肾虚所致腰背疼痛和下肢功能障碍等；

4、涌泉穴：位于人的足底，在医生操作下按摩涌泉穴，可以帮助活跃肾经内气，对保养肾脏有一定辅助效果；

5、太溪穴：位于足内侧，内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处，经常由专业医生按摩太溪穴，对整个肾脏的保养起到一定辅助作用。

肾的保养一定要在医生指导下进行，按摩部位和手法都需要遵医嘱。

同时，在按摩期间还需要注意饮食调理，忌辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰激凌等。