近视眼防治常识有哪些

近视眼防治常识有哪些

近视眼的防治常识包括良好的用眼习惯以及注意保持眼部卫生等。近视包括先天性近视以及后天性近视两种，后天性近视通常是由于不良的用眼习惯所导致的，所以患者平时应当注意保持良好的用眼习惯，尽量注意以下几个方面：

1.读书或者工作时的坐姿是非常重要的，建议患者平时要保持良好的姿势，书本与眼睛的距离应当保持在30~40厘米，并且坐姿要端正，不要躺着或者趴着看书，走路时以及坐在快速移动的车辆上，也不应当看书。

2.用眼环境也是非常重要的，患者在读书写字时一定要注意光线不可以太弱，也不可以太强。

3.长时间用眼时眼部过度疲劳是导致近视的主要因素之一，建议患者避免长时间使用手机、电脑等一些电子产品，也不要疲劳，用眼一段时间后应当注意休息，适当向远处眺望，多看绿色植物，并且注意加强室外活动。