运动减肥会反弹吗
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运动减肥，如果不长时间坚持的话，也是会反弹的。
平时要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。要注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。
少辛辣刺激的食品。注意坚持适当的体育，运动减肥的话一定要坚持住，不要半途而废。
运动减肥会反弹吗
Simone
发布于 2024-07-12 10:55:11
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