如何提高性功能

如何提高性功能

通常情况下，提高性功能的方式主要包括日常调理、适当运动、口服药物等，避免影响性功能的正常进行。

1、日常调理

通常性功能减退多考虑是由于精神压力过大、长期熬夜、不良的生活习惯等原因所导致。

因此，建议患者可以通过日常适当调整作息规律，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极等，在一定程度上可以促进全身血液循环，也可以增强自身的免疫力，对提高性功能有一定的好处。

2、适当运动

患者也可以通过日常按摩等方式，增强自身的体质，在一定程度上也可以达到增强性功能的效果。

此外，患者也可以通过在日常生活中多吃富含锌元素和雌激素的食物，如牡蛎、花蛤、大豆、瘦肉等食物，也可以一定程度上帮助提高性功能。

3、口服药物

若患者性功能减退症状较严重，通过日常调理和饮食改善无法缓解，则可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。

此外，患者还可以遵医嘱通过外用药物的方式改善，如盐酸利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏、盐酸丁卡因胶浆等。

除此之外，患者也可以通过改变饮食等方式提高性功能，如适当吃富含蛋白质、维生素的食物等。如果性功能减退的情况比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。