榛蘑的功效与作用

榛蘑的功效与作用

榛蘑具有开胃健脾、保护视力、延缓衰老的功效，作用为降低胆固醇、补虚壮骨、促进肠胃蠕动等，具体如下：

榛蘑性寒、味甘，入肺、胃经。具有开胃健脾、保护视力、延缓衰老的功效。

榛蘑具有降低胆固醇的作用，能避免肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够防止心脑血管疾病的发生。

其次，榛蘑本身富含油脂，且所含的脂溶性维生素更易被人体吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人有补养作用，也是传统中医药材，具有祛风活络、强筋壮骨的功能。

榛蘑里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，健脾开胃，能够将体内的毒素尽快排出，缓解便秘。

皮肤瘙痒者、脾胃寒湿气滞者、菌类过敏者。

过多食用可导致上火，故需注意摄入量。