久坐的危害

久坐的危害

虽然是九晚五,但是很多人都想要在工作上出类拔萃,因此会加班加点,一坐就是八个小时,甚至更多。

你想过久坐对你的身体有什么影响吗?更有甚者,有些电脑族不仅要面对久坐的危害还有辐射的影响。接下来我们就来介绍下电脑族久坐易患的八种疾病,希望能引起大家的重视。

1、颈椎病

颈椎代偿性增生是由电脑操作造成的,且长时间处于同一姿势,使人的头部无法活动。

颈椎增生可压迫神经根,导致肩周炎、上肢活动受限,严重的会导致生活不能自理。

颈椎增生还可导致大脑枕部供应椎动脉受压,导致大脑枕部供血异常,出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。

2、眼疾患者

长时间坐在电脑前,由于视物过近,眼睫状肌被迫处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视力过度疲劳也会导致房水运行受阻,导致青光眼。

所以在操作电脑的时候,最好要经常活动眼球,做眼保健操等。

3、肥胖

长时间坐在电脑前的人,由于缺乏锻炼,会出现脂肪组织的异常分布。下腹部和腰背部堆积脂肪,容易导致向心性肥胖。

4、下肢静脉曲张

由于缺少活动,下肢静脉依赖于骨骼肌收缩和回流的静脉压力会增加,长期静脉管腔扩张会导致静脉瓣功能关闭不全,最终发展为器质性功能不全,导致下肢静脉曲张。

5、神经衰弱

长期使用电脑的人,可出现较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳、烦躁易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

6、痔疮

腹部压力增加和缺乏活动可导致肛周静脉回流不畅,并导致直肠静脉迂曲,再加上大便干燥,很容易导致痔疮。

7、腰椎间盘突出

长时间前倾姿势加上缺乏活动,容易导致电脑操作人员腰椎增生,使后纵韧带紧张,失去弹性,导致腰椎间盘突出,压迫神经根。

如果坐骨神经受压,就会引起根性坐骨神经疼痛,出现腰痛、下肢疼痛、活动障碍等症状。

8、计算机依赖综合征

病人如药物成瘾,离不开电脑。

久而久之会出现性格异常,如孤独、怪异、对周围同事、国内外发生的事情漠不关心、人际关系不正常,甚至导致人格异常。

此外,长时间进行电脑操作还可能诱发或加重下列疾病:精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等疾病。