怎么才能增加免疫力

怎么才能增加免疫力

增加人体免疫力的方法有如下几点:

1、应该通过改善生活方式，尽量进行健康的生活而增加体内免疫力。例如早睡、早起、不要熬夜，清淡饮食，尽量要做到低盐、低脂、低糖饮食，或者保证每日的饮水量。

在原有饮水量的基础之上增加1000-1500ml，还可以食用一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，都能够提高人体的免疫力。

2、还可以通过一定的进补中药来提高人体免疫力。

例如服用冬虫夏草、阿胶、人参、党参、红花、丹参、红景天等药物，都可以起到补气、益血、益气，增加人体免疫力和抵抗力的效果。

3、还可以通过西药来辅助治疗，例如可以注射胸腺五肽或者丙种球蛋白、白蛋白等，都能够增强人体的免疫力。