益力多什么时候喝

益力多什么时候喝

益力多可以在饭前喝，也可以在饭后喝。益力多是一种酵母奶，属于活性乳酸菌饮品的一种，能够促进营养物质的消化、吸收。

益力多中含有大量的乳酸菌，在饮用之后可以起到保护胃肠道黏膜、调理肠道内菌群的功效，适用于饮食习惯以及生活习惯不规律的人群饮用，还能欧改善肠道内菌群失调导致腹胀、腹泻、便秘等症状。上述人群可以选择在饭前半个小时左右饮用益力多，可以促进消化系统的吸收，调理胃肠道功能。

益力多也可以在饭后两个小时左右喝，因为饭后两个小时左右，此时胃肠道内的食物已经被逐渐消化、吸收，胃正处于空置状态，此时喝益力多可以补充身体所需的乳酸菌，增加胃肠道功能，不会对胃肠道造成过大的负担和压力。

虽然益力多对消化系统具有一定的促进作用，但是也要控制饮用量，不要一次性喝太多，以免引起腹痛、腹泻等表现。如果出现以上症状，建议人们去消化内科就诊，完善腹部触诊、腹部超声检查等明确诊断，平时建议少量饮用益力多，保护消化系统的功能，促进营养物质的消化、吸收。