偏头痛怎么办快速缓解

偏头痛怎么办快速缓解

偏头痛是我们经常遇到的疾病之一，它不仅给患者带来身体疼痛，而且对患者的正常工作和生活有一定的影响。那么偏头痛怎么办快速缓解呢？接下来一起来了解一下吧。

偏头痛怎么办快速缓解

1.躺下来休息会儿

如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息会儿，般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

2.按摩头部

对头部进行一定的按摩，这样也可以缓解偏头痛。

太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，大家最好是利用食指按摩。可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3.热水泡水

不少专家认为，使用热水泡水可以促进手部血液循环，减少脑部的血液供应，缓解脑部血管扩张的问题，继而达到缓解偏头痛的效果。

但是这一种做法并不能彻底帮助患者缓解头痛，所以在使用的时候要多加注意。

4.注意饮食

根据研究显示不少人出现偏头痛是因为身体中缺乏镁元素导致的，因此患者在治疗的过程中应该多吃含有镁元素的食物，例如花生、杂粮、海带以及橘子、核桃等。

5.中药塞鼻

准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片，将它们混合放在一起，然后研制成粉末，装到一个小瓶子里面。

偏头痛发作的时候，把粉末倒入棉布里面包起来，接着塞到鼻孔中。

正常情况下，一刻钟之后疼痛就会有所缓解。

6.梳摩痛点

先把两只手的手指尖安置在头疼剧烈的部位，就好像梳头一样快速按摩。

不过，需要注意的是，力度一定要轻，以免损伤头皮。

每次按摩一百下，一天按摩三次，就能够有效改善偏头痛的状况。

上面就是为大家介绍的偏头痛怎么办快速缓解相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。