多梦是什么原因

多梦是什么原因

有很多人就觉得晚上没睡好觉，做了一宿梦，就在梦中度过的。那梦它有的时候是能够回忆的，那个有的人是不能够回忆的，那么这个梦为什么有的能回忆，有的不能回忆，就是这个梦发生在什么时间，那么在快速眼动睡眠，也就是浅睡眠的时候，这个梦要醒了的话，是可以回忆的，那么如果在深睡眠的时候，这时候的梦，是不能够回忆的。

有时候做梦临近早晨的时候，对我们有什么影响，大家会感觉到昨晚做了一宿梦，早晨觉得大脑特别的疲劳，打不起精神，这种多梦就是睡眠障碍的一种表现，也就是说睡眠质量减退，它会影响日常的工作和生活。那有的人晚上睡五个小时觉，有的入睡三个小时觉，最主要还是以第二天的工作的状态为主。梦是怎么来的，就是我们大脑皮层本来晚上应该休息的，那么现在晚上仍然处于一种兴奋的这种状态，这种状态就是多梦原因。

第一个，就是白天的精神过度的紧张，就是我们比较常见，比如说白天有的人炒股票，对于孩子来讲，可能还有白天学习压力比较大，还有白天的工作没有完成，或者是这段时间承担的工作压力，也是心理压力比较大，常常都会晚上做梦。

第二种就是心理疾病的一个表现，心理疾病就可以焦虑、抑郁都可以，所以焦虑抑郁的病人有晚上的时候，也是一种心理疾病的表现。那么精神紧张前面是生理的一个表现，还有是一个疾病当中的一个先兆。

那么疾病先兆，比如说帕金森病，帕金森病晚上经常做噩梦，就醒了常常在发生的三五年之前，就可以出现这种做梦，还可以比如阿尔茨海默病也可能这种做梦，所以很多是因疾病造成的神经递质的代谢的紊乱，引起大脑皮层的兴奋和抑制的失调，所以晚上也出现这种多梦。

无论怎么样，多梦还是影响第二天的工作和生活，那么治疗首先是去除诱因这方面，另外可以用点镇静药物，改善生活、改善睡眠的质量，提高第二天的学习效率。