生物素的作用是什么

生物素的作用是什么

生物素也叫维生素H或者维生素B7，这是一种B族维生素，人体每天需要的量是100-300μg，生鸡蛋清内有种抗生物素的蛋白质，这种蛋白质能和生物素结合，而结合之后生物素将不能由消化道吸收，可以造成动物的生物素缺乏，这时就容易出现食欲不振、舌炎、脂溢性皮炎以及脱毛等。然而在人类中其实很少见生物素缺乏的病例，因为除了食物来源之外，肠道细菌也能够合成生物素。

生物素对人体正常的生理活动有非常重要的功效，属于人体多种酶的辅酶，参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢，还可以促进蛋白质的合成，同时还参与了维生素B12、叶酸以及泛酸的代谢，也可以促进尿素的合成。

其对于人体各种生命物质的合成、代谢以及排泄，都有非常重要的作用及功效，主要的作用是可以帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内的正常合成与代谢，也可以促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤和毛发的正常发育生长，由此也可以减轻湿疹、皮炎的症状，可以预防白发及脱发，有助于治疗秃顶，生物素其实在秃顶方面的治疗，应用的也比较多。

除此之外，生物素可以缓和肌肉的疼痛，也可以促进尿素的合成与排泄，以及嘌呤的合成和油酸的生成，目前研究表明，因其参与了很多生命物质的代谢和合成，对于动脉硬化、中风以及脂类代谢失常的患者，还有高血压、冠心病等患者，都有非常重要的辅助作用。

总之生物素是非常重要的维生素，有利于细胞的健康和再生。糖尿病、高血压、高脂血症的患者都可以通过药物的调节来改善病情的发展，头发和指甲的健康也需要生物素。