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生物素的作用是什么

生物素的作用是什么

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生物素的作用是什么

生物素也叫维生素H或者维生素B7,这是一种B族维生素,人体每天需要的量是100-300μg,生鸡蛋清内有种抗生物素的蛋白质,这种蛋白质能和生物素结合,而结合之后生物素将不能由消化道吸收,可以造成动物的生物素缺乏,这时就容易出现食欲不振、舌炎、脂溢性皮炎以及脱毛等。然而在人类中其实很少见生物素缺乏的病例,因为除了食物来源之外,肠道细菌也能够合成生物素。

生物素对人体正常的生理活动有非常重要的功效,属于人体多种酶的辅酶,参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢,还可以促进蛋白质的合成,同时还参与了维生素B12、叶酸以及泛酸的代谢,也可以促进尿素的合成。

其对于人体各种生命物质的合成、代谢以及排泄,都有非常重要的作用及功效,主要的作用是可以帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内的正常合成与代谢,也可以促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤和毛发的正常发育生长,由此也可以减轻湿疹、皮炎的症状,可以预防白发及脱发,有助于治疗秃顶,生物素其实在秃顶方面的治疗,应用的也比较多。

除此之外,生物素可以缓和肌肉的疼痛,也可以促进尿素的合成与排泄,以及嘌呤的合成和油酸的生成,目前研究表明,因其参与了很多生命物质的代谢和合成,对于动脉硬化、中风以及脂类代谢失常的患者,还有高血压、冠心病等患者,都有非常重要的辅助作用。

总之生物素是非常重要的维生素,有利于细胞的健康和再生。糖尿病、高血压、高脂血症的患者都可以通过药物的调节来改善病情的发展,头发和指甲的健康也需要生物素。