您的位置首页百科知识 米饭的热量高吗 Simone 发布于 2024-06-25 17:46:28 528 阅读 米饭的热量高吗的有关信息介绍如下:大米的卡路里比较高,一般认为100克米饭中所含热量为116大卡,而米饭中素含脂肪0.33克,所含纤维素为0.3克,但值得注意的是,米饭是一种淀粉含量较高的食物,这也是为什么吃米饭时会有一种甜甜的感觉,这种淀粉物质被摄取到人体后就变成单糖,糖类对减肥不利,所以减肥期间人们不建议选择米饭。