桃子性温还是性寒

桃子性温还是性寒

桃子是温性食材。

桃子味甘、性温、属于一种温性食材。

桃子具有养阴生津、润燥活血的作用，对于虚寒体质人可以经常吃桃子，能够有效补寒改善体内的寒气，增强体质。

桃子属于温热的水果，如果热性体质要少吃桃子，以免加重体内火气，引发上火的症状。

建议每天食用1-2个较佳，每个星期2-3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用较好。

平时注意饮食清淡易消化。