做引体向上有助于长高吗

做引体向上有助于长高吗

做引体向上是可能有助于长高。这项运动有利于刺激关节的骨质，促进局部的生长和发育。同时也对脊柱有一定的牵拉作用，有利于脊柱的生长发育，从而对身高造成有益的影响，这项运动不是所有人进行引体向上都能够长高。

青少年可以适度的通过这种蹦跳、拉伸的运动，来刺激骨质、关节、关节囊、韧带的生长，从而对长高起到有益的作用。不是说只要进行引体向上锻炼就能促进长高，还需要营养的补充、良好的睡眠、愉快的心情和好的生活环境，从而综合性的促进青少年的长高。