祛湿最好的方法
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祛湿最好的方法，是用中药来进行调理，常选用的中成药是参苓白术散、归脾丸等。
艾灸、拔罐也是不错的选择，由于湿气的产生，跟现代人不良的生活饮食习惯是密切相关的，所以要想从根本上祛除湿气，一定要养成良好的饮食和生活习惯。
平时多吃一些清淡营养易消化的食物，可以多吃一些健脾祛湿的山药、薏苡仁、赤小豆、红枣等。保证充足的睡眠，不要熬夜，并且进行适当的体育锻炼。
祛湿最好的方法
Simone
发布于 2024-06-24 12:14:42
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