西梅汁功效与作用

西梅汁功效与作用

西梅含有丰富的维生素A，维生素C，纤维素，果胶以及铁，钾，镁，钙，硼等矿物质，且不含脂肪和胆固醇。有清热去火，生津止渴的功效，常喝西梅汁有以下作用：

1.促进人体新陈代谢，清除体内毒素，润肠通便，缓解便秘等症状。

2.高含量的抗氧化物能清除人体内的自由基，延缓衰老，美容养颜。

3.促进骨骼生长，牙齿发育，防止缺铁性贫血。