橄榄油的功效与作用分别有哪些？

橄榄油的功效与作用分别有哪些？

橄榄油的功效与作用：

一、改善血液循环：橄榄油具有非常好的血液循环改善功能，医学研究证明，橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、心脏病、血压、肾衰竭、脑出血、心力衰竭等病症。

二、强化骨骼：橄榄油还具有强化骨骼的作用，它能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。

所以正在发育的儿童常吃橄榄油可以促进骨骼生长，老年人常吃橄榄油可以预防和改善骨质疏松等症状。

三 、促进消化：常吃橄榄油可以促进消化，橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。

另外有研究有明，以橄榄油为特征的地中海饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

四 、婴幼儿的营养食品：橄榄油也可谓是婴幼儿的营养食品，根据其成分和可消化性，橄榄油是最近似于人奶的自然脂肪。

所以针对婴幼儿，适当吃橄榄油也是非常好的。

五、滋润皮肤：橄榄油护肤品可以美容养颜，滋润皮肤，因其内含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等等，能有效的滋润皮肤，尤其是秋冬干燥的季节，能有效的锁住水份。

现市面上很多护理类产品都有橄榄油成份哦。

六 、调节内分泌：橄榄油