Simone鹌鹑蛋的功效
的有关信息介绍如下：
鹌鹑蛋的功效是补充营养、增强饱腹感、预防身体缺钙等。
鹌鹑蛋是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。而且吃了以后还可以增强饱腹感，缓解腹部饥饿的现象。
鹌鹑蛋中的钙元素含量也比较高，吃了以后可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。鹌鹑蛋适合所有人群食用，比如老人、儿童、孕妇、成年人等，但是在吃的时候需要适量，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况。
如果不小心吃了太多的鹌鹑蛋，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
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