小米粥的功效与作用及营养价值是什么？-百问十二

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小米粥的功效与作用及营养价值是什么？

小米粥的功效与作用是健脾养胃以及促进消化，同时还具有补血安眠和明目的功效，小米粥属于日常生活中比较常见的食物，适当吃可以补充营养，对于手术后身体比较虚弱以及大病久病的情况下可以通过喝小米粥还可以帮助正气的恢复。

平时在饮食上需要做到荤素搭配营养全面，避免长时间营养不良，也需要做好自身的护理。