牡蛎的功效与作用

牡蛎的功效与作用

牡蛎是人们常吃的一种水产品，它既可以食用，也可以入药，其中含有丰富的营养元素，能够补充人的精力，恢复人的体力，因为牡蛎中含有氨基酸成分能够抑制体内乳酸的积蓄，所以食用牡蛎能够缓解人的疲劳感。

接下来给大家详细讲讲牡蛎的功效与作用。

牡蛎的功效与作用

1、补气补肾的作用

吃牡蛎具有补气补肾的功效，牡蛎中含有的精氨酸能够促进精子的产生，含有的硒元素能够增强精子的质量，食用牡蛎能够提高男性的性功能，使男性充满力量，对一些性功能障碍也起到一定的治疗作用。

2、强肝解毒的作用

牡蛎具有强肝解毒的功效，牡蛎中含有额肝糖元能够提高肝脏的能力，保护肝脏，并且牡蛎中含有很多牛磺酸，能够促进胆汁的分泌，提高肝脏的解毒和代谢的能力。

3、预防心血管疾病

牡蛎还可以净化血液，改善淤血，牡蛎中含有的牛磺酸物质能够帮助机体分解体内的胆固醇，还能清除血管中的淤血，使血液循环更加顺畅，对一些动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞等疾病起到预防的作用。

4、安神作用

牡蛎可以起到安神的作用，尤其是对于一些经常失眠的人来说，经常吃牡蛎可以起到缓解作用，并且还有一个治疗失眠多梦症状的配方，即桂枝甘草龙骨牡蛎汤，有上述症状的患者可以尝试这道汤来缓解症状。

以上就是有关牡蛎的功效与作用的全部内容，希望可以给大家带来帮助。

牡蛎不单是适合平常人食用的食物，它还是最适合孕妇食用的健康食品。

女性在怀孕期间多吃一些牡蛎，防止肝内胆汁淤积，也能吸收丰富的微量元素和糖元，可以有效加快腹中胎儿生长发育，而且能预防孕妇身体贫血，能有效呵护孕妇与胎儿健康。