抗疲劳药有哪些

抗疲劳药有哪些

抗疲劳的药物可以吃中药或者中成药，主要有六味地黄丸、安神丸，还有一些ATP（三磷酸腺苷）、维生素B1、维生素B6、维生素B12，可以改善神经的稳定性而抗疲劳。

还有红景天口服液、人参、党参、西洋参、灵芝、何首乌、肉苁蓉、天门冬、刺五加、黄芪、枸杞子，这些药物可以起到抗疲劳的作用。

还有一些食物，可以有酸枣仁、大枣、核桃、坚果、香蕉、苹果等，也具有抗疲劳的作用。

平时主要是要保持按时睡眠，按时起床，避免熬夜，可以起到改善睡眠作用，避免大脑产生疲劳。