大班秋季育儿知识

大班秋季育儿知识

秋天到了，孩子们容易患上各种时疾，幼儿园的老师们要注意照顾好宝宝们了。以下是小编精心整理的，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

：秋季警惕宝宝常见病

秋季是很多疾病发病率较高的季节，由于早晚的温差增大，气温的不稳定性等原因，宝宝很容易就会生病。秋季有五类常见病，家长应予以重视，要积极进行预防，不要等宝宝生病后再进行治疗，这样孩子受罪家长也跟着着急。

秋季常见的五类病症

一、感冒

由于秋季温差较大，并且气温忽冷忽热，宝宝很容易患上感冒。感冒的病症之一就是打喷嚏。家长要注意给宝宝保暖，不要让宝宝受凉。要关注宝宝的体温，经常给宝宝洗手，及时做好个人卫生清洁。

二、腹泻

秋季腹泻对于宝宝来说是很痛苦的，并且没有什么药物可以医治。因此，如果宝宝出现了腹泻的情况，家长要予以重视，要为宝宝的餐具进行消毒、注意个人卫生、勤换衣服。并且要让宝宝多喝水、多休息。

三、呼吸道感染

在秋季，宝宝很容易引发呼吸道感染，从而导致哮喘。患有哮喘的患儿，应随身携带药物，并要定期去医院进行检查。

四、咽炎

秋季天气干燥，宝宝出汗减少，于是很多宝宝喝水也就减少了。而咽喉干燥会引发细菌滋生，从而产生咽炎、气管炎。因此，家长要多让宝宝饮水，不要让宝宝喝饮料，因为饮料中含有过多的糖分，并不能起到补充水分的作用。同时要注意室内的湿度，如有必要可添加加湿器。

五、过敏性皮炎

由于秋季空气中出现很多过敏性物质，如果宝宝抵抗力弱就很容易患上过敏性皮炎。因此家长要注意室内环境的清洁，定期打扫居所的灰尘，并要定期清洁宝宝的玩具与被褥，从而抑制螨虫与细菌的滋生。

要想避免生病，提高宝宝抵抗力是至关重要的。

首先家长要注意不要给宝宝吃的过饱，这样可以维持宝宝的脾胃正常工作。

其次，秋天不要过多过早的给宝宝添加衣物，要让宝宝适当的【冻】一些，可以增强体质。

并且，要注意饮食的清淡，主要以优质蛋白质为主，可以适当添加热量高些的食物，增加宝宝的体能。

除此之外，不建议为宝宝吃过多的补品，有的家长为了让宝宝身体强壮，让宝宝食用冬虫夏草、海参等补品，这样大可不必，宝宝还会有可能不受补而引发其他疾病。

：别忘了给孩子【添秋钙】

秋天的脚步已经慢慢靠近了。在摆脱了炎热的夏日以后，我们迎来了凉爽的秋天。在秋天到了以后，大家的胃口也逐渐开始好了，并且新鲜的瓜果蔬菜都上新了。所以我们应该在秋天的时候好好抓紧机会给孩子补补钙。多吃些有益于身体健康的食物，多做一些运动都是非常不错的建议。接下来就具体给大家来讲述一下怎么样在凉爽的秋天给孩子【添秋钙】。

多晒太阳做运动

在秋天的时候，太阳不再像炎炎夏日里那么火辣，所以到了秋天真的是到了晒太阳的好时机。每天早晨9点后，爸爸妈妈要是有空的话最好是能够带着孩子出去锻炼身体，晒晒太阳，每天40分钟左右就差不多了，要是爸爸妈妈上班没有空的话，也可以让爷爷奶奶代劳。最好是不要错过这个好时机。晒太阳的作用是非常多的，能够促进身体中维生素D的合成，这样就能帮助孩子吸收更多的钙质。在晒太阳的过程中还需要注意，不要隔着玻璃晒，原因在于紫外线是无法穿透玻璃的，所以隔着玻璃晒太阳的话用处是不大的。晒太阳时，在保证身体健康的前提下，最好是能够露出多一点的皮肤。

花点心思做美食

到了秋天，孩子的胃口也变得比夏天好很多了，所以这个时候爸爸妈妈要把握机会，花点心思做点美食，这样宝宝东西吃的多了，就能够吃下更多的钙。比如在孩子起床以后可以准备虾皮青菜粥，美味又可口;中午的话可以给孩子准备一碗鸡蛋豆腐汤，好吃易吸收;晚上再来一锅鱼肉猪血豆腐汤，增强补钙效果。同时，在饮品方面，最好是能够给孩子每天准备一杯牛奶。并且，要让孩子少吃薯条、汉堡之类的油炸食品，吃多了的话会造成身体排出钙质，同时也要注意不要喝碳酸饮料来阻碍钙质的吸收。

理性选择钙剂帮忙

事实说，光从以上两个方面补钙，是做不到完全满足儿童的成长需求，所以爸爸妈妈最好是能够结合钙剂帮孩子补钙，特别是对于已经确诊缺钙的小朋友，钙剂是一定要给孩子吃的东西。对于小朋友来说，最好选择钙源是葡萄糖酸钙的有机钙，葡萄糖酸钙的特点是吸收率高，同时对宝宝的肠胃也没有多大的刺激，宝宝没有便秘、胃胀、嗳气之类的不良反应。

秋天是提高孩子体质的大好时机，爸爸妈妈千万要好好利用秋天这个好时机，为宝宝及时补钙，锻炼身体，度过一个温暖又健康的秋天。

：四大原则保证儿童睡眠

保证睡眠应该不用解释原因了吧。睡觉老少咸宜，还是青年的普遍爱好。是最基本的需求，好处也是各种各样。我们这次的讲解依然是以儿童睡眠为主，小孩子在婴儿时期睡觉的时间大大超过了醒着的时候。为了保证儿童充足的睡眠。我们要注意以下四个原则。

睡后请熄灯

再有光的条件下，人体会自然而然的将身体调整到一个相对适应工作的状态，长时间处于人工光源照射下，由于微妙的【光压力】，人的精神上会得不到放松，达不到睡眠效果。况且在视力上也会影响较深。比较容易引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。

让孩子睡足

睡眠就讲究个充足，谁也知道睡觉睡到一半被叫醒的感觉，还有专有的名词叫做【起床气】，睡觉睡到自然醒是一个最佳的状态，让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。

让孩子早睡

让孩子早睡还有助于孩子身高的改善。我们知道儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。

乳儿要脱衣睡

乳儿说明白一点就是婴儿嘛。就是从出生到1岁这段时间。大家都听过裸睡，成人也更喜欢光着睡。孩子也不例外，让孩子在睡觉的时候不受到束缚和干扰这才是真正的睡觉呢。包括睡衣之类的也不是很好的东西，穿衣服睡觉势必会影响休息，不要陷于某种思想拔不出来哦。