抗辐射食品有哪些

抗辐射食品有哪些

现代人用的电器越来越多，特别是很多人工作的时候必须要用到电脑，每天面对着电脑，会受到很多的辐射，所以长此以往，身体就会吃不消，为了能够保护自己，电脑族们就需要多吃一些抗辐射的食品，抗辐射食品有哪些？下面就介绍一下。

1.紫菜

紫菜具有很好的抗辐射的功能，这是因为紫菜中含有大量的硒，而这种物质是抵抗辐射的很好的饿东西，能够增强人体的免疫功能，保护人体避免受到辐射的影响而出现不适感，所以经常性的吃一些紫菜可以起到非常不错的抗辐射的效果。

2.大蒜

大蒜是一种非常好的调味品，在人们的生活中可谓是司空见惯，大蒜中含有丰富的硒，并且具有非常好的抗氧化作用，这种抗氧化作用甚至是比人参还要好，因此多吃一些大蒜有助于减少辐射对身体的影响。

3.黑木耳

黑木耳中含有一种胶质，这种胶质可以将人体内的灰尘、杂志以及放射性物质吸附过来，之后排出体外，从而能够起到非常好的清胃、清洁肠道和抗辐射的效果。

4.西红柿

西红柿中含有丰富的番茄素，研究显示，皮肤经过辐射之后番茄素的含量降低了31%-46%，其他的成分几乎保持了不变，从这里可以看出辐射影响到的主要是皮肤中的番茄素，番茄素可以通过消灭自由基很好的保护肌肤不受辐射的伤害，长期食用西红柿的人受到辐射的伤害比较的小，而且受辐射死亡的概率也非常低。

抗辐射食品有哪些？上面介绍了四种抗辐射的食品，这些食品经常性的食用可以有效的降低辐射对身体的影响，是那些经常受到辐射的人的最好是的食物选择。