怎么样祛痘

怎么样祛痘

中医去粉刺药方：

所需配料：八角250g，白砂糖250g，绿翅叶茶250g，桂皮500g，绿豆1250g。

作法：每次取八角5g，白砂糖5g，绿翅叶茶5g，桂皮10g，绿豆25g。

将这些配料充分切碎，放在一起搅拌均匀，然后加水3-6升，用小火熬20分钟，直到沸腾为止，然后关火静置片刻，让熬下的渣滓充分沉淀，等到汤液温凉时，饮用即可。

用法：一天两次，中午、下午各一次，饭后两个小时后饮用。

长痘产生的原因，主要有内因、外因两个方面。

内因：

（1）内分泌因素：人生进入青春期，雄性激素增加，会刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部长痘。

（2）遗传：长痘也有遗传的可能性，若父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，子女长痘的几率也会增加。

外因：

（1）饮食不当：平时爱吃辛辣、甜的食物，如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部长痘加剧。

（2）生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，肤色出现黯淡的情况。

（3）使用不当化妆品：容易出现毛孔堵塞的情况，卸妆不彻底，也很容易长痘。

（4）清洁不当：平时多使用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次，长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。

1、注意清洁：清洁非常重要，洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

2、勤洗头：头皮的油性，也容易造成发际线与脸部相接处冒出痘痘。

3、保持脸部清爽：不要留刘海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

4、减少化妆：如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，若想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

5、杜绝用手触碰脸：手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生痘痘。

6、注意防晒：尽量不要晒太阳，晒太阳会让青春痘恶化，减少去海边或游泳的次数，会刺激皮肤产生痘痘。

7、注意饮食：尽量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果，少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物。

8、养成每日排便：多运动，作息正常，改变肠道的易菌生态。

9、、不要熬夜：睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

10拒绝含氟牙膏：容易在嘴边长青春痘的人，要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物，容易诱发青春痘。

11、定期清洗贴身物品：被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要定期清洗，否则很容易螨虫滋生，睡觉的时候容易感染。

以上内容仅供参考