金沙薏米怎么样？能祛湿？

金沙薏米怎么样？能祛湿？

做法：薏米洗净浸泡一个小时左右。锅里放水，冷水下薏米，水开后三分钟关火，盖锅盖闷，5分钟后再开火水开后再关火，这样开锅后三次就行了，薏米已经开花很软了。这样做是因为节省煤火。

注意薏米粥即使熬好了，也是清汤的，不会粘稠那种。我每次熬半锅，水当茶来喝，然后再吃薏米，祛湿效果特别好，我是湿性体质，自从这么喝后过敏都很少了，每周喝两次就行。

不过我怕麻烦，我都是直接买（百颐年）来喝的，效果一样很好

闺蜜说不知道怎么了 刷牙的时候会呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉

喝了这款（百颐年）金沙薏米一个多月吧 症状好多了 整个人也精神了

是否断定湿气重：

首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。

其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比 较厚实的，体内湿气都比较重。

再次，看看你每天的大便状态，注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。