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孕妇3个月食谱?

孕妇3个月食谱?

的有关信息介绍如下:

孕妇3个月食谱?

正常在怀孕三个月的时候会伴随食欲下降以及恶心呕吐等表现,所以能吃一些清淡易消化的食物,比如西红柿、胡萝卜、鸡肉、小米粥、牛奶、鱼肉以及山药等。

同时还能吃富含叶酸的食物,比如豆制品、菠菜、芦笋、猕猴桃、苹果、柚子以及火龙果等。