断奶时涨奶怎么办

断奶时涨奶怎么办

断奶时涨奶以后，可以通过以下几个方法来解决。

第一个就是挤奶，涨的太厉害就可以挤出一点来。

第二个方法就是冷敷和热敷，用毛巾敷一下可以缓解不涨奶带来的不舒服。

第三个方法就是注意饮食，不要吃带汤的食物，要吃干的食物，也是有助于断奶的。

准妈妈在给宝宝断奶期间，由于乳房空间有限，但是乳汁又不断分泌出来，如果没有宝宝吸食，乳房就会越来越涨，准妈妈们会出现乳房胀痛的症状。

奶涨不仅会对准妈妈们的生活带来影响，如果不及时处理的话，还可能导致乳腺炎的发生，这会让很多妈妈特别的难受，那么在妈妈们断奶的时期涨奶怎么办呢？

1、挤奶

断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。

但千万不能挤空，一定要有节制。

传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了。

但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。

所以，为了预防断奶造成的乳腺炎，奶涨挤奶，还是要慢慢来的。

2、热敷和冷敷

如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。

热敷的时候，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度也不宜过热，以免烫伤皮肤。

如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。

但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

3、注意饮食

断奶以后，新妈妈应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。

同时应当少喝一些滋补的汤，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。可以每天喝喝大麦芽茶，坚持一两周时间，对回奶十分的有效。

为了减少断奶时候奶涨的痛苦，新妈妈们可以服用一些帮助回乳的药物，但是如果新妈妈在给宝宝断奶前，奶水就不是很多了，就不必服用任何药物，奶水自然停止分泌即可。