你认为：一日几餐为好?为什么？

你认为：一日几餐为好?为什么？

我感觉还是要根据自身的需求而定，虽然传统是吃三歺，但不一定完全正确，因为有很多传统，已经过时了。每天吃几歺，以我的看法，根据自己每天活动量的需求，该吃两歺就吃两歺，该吃三歺就吃三歺，该吃四歺就吃四歺……

而我，每天只吃两歺；有时每天吃一歺饭，一歺杂粮；有时一天吃两歺饭。

一日几歺为好，是由时代决定的。在吃不上饭的日子，吃草根、树皮时，有得吃就好，甚至有人说：如有一歺饱饭，杀头都愿意的誓言，当人们有饭吃的时候，又嫌弃菜的不是。现在生活条件好了，有的人一天吃了四歺五歺常有的事。但是不要忘了，至今吃不上饭的人还存在，该怎么办。

谢谢曹先生邀请！个人观点拙谈，勿喷

一日三餐赛过神仙😁但前提是:要规律。就如古人云:“日出而作，日落而息”的道理一样的，古人的养生之道不是瞎掰出来的。身体正常的新陈代谢告诉我们”过午不食”是不可取的、为了减肥而一餐吃“三粒米”是瞎闹的、暴饮暴食更是滑稽的……

晚上好！一日三餐是最普遍的进餐用膳规律，因为从白天十二小时的计算来看也是比较合理的，乎合人们工作和休息的日常生活的活动要求，我本人的也是一日三餐我相信大多数人跟我一样的。

早餐七点多，中餐十二左右，晚餐六点多。正好早餐后工作四小时进午餐，午休后二点开始工作及其他活动至六点多进晚餐也正好是四个小时左右，这样对身体能量的消耗和补充更好，更有利于身体健康。当然了三餐当中的主副食品种搭配的好与差有着重要的意义。这是指健康成人而言，对于老年人婴幼儿及有疾病的人群应当另有别论，如：胃病病人需要少吃多餐，糖尿病人为了控制住血糖也需要在早餐和午餐二小时后再进食物为防止低血糖的发生。

总之一日三餐是正常人的普遍性的，一日二餐或四，五餐等是特殊人群所需要的。

一日三餐晕菜素菜需要精心搭配的：

三餐最好，吃多了容易胖

回答：正常生活为一日三餐，糖尿病人少吃多餐，苦行僧为一日两餐。因为规定与需要。

据资料讲，应一日四次以上。即少食多餐，然而环境不一样，方法也不一样，大部分是三餐了。而今天的我因懒，看门不费力，所以两餐也很好。

小孩吃三餐青年人如果到了深夜再加一餐，老年人应该吃俩餐，特别是到了冬季。

一日三攴为好，因为每一顿饭都要吃好

对普通人而言，当然是一日三餐为妙。这是数千年来，人类社会一直坚守的习惯和做法，更是人类精明之作，它有益于身体健康，有益于食物被人体充分吸收，有益于合理安排劳作时间，有益于劳逸结合……。可谓无所不至，无可厚非！然则，对于特殊人群，那就要区别对待，不可墨守成规，故步自封。